プラントウォーターって何？海外セレブたちに流行しているらしい・・・
海外セレブたちの間で人気なのが
「プラントウォーター」です！
プラントウォーターとは植物由来の飲料水のことです
どんな種類がある？
種類はかなりあるそうです
ココナッツウォーター
日本で有名なのがこれですよね
低カロリー・低脂肪で効率よく水分補給ができます
メープルウォーター
ビタミンやポリフェノールが豊富でココナッツウォーターより糖分も少なく低カロリー
なのでダイエット中の方にオススメです
ほんのり甘みもあり飲みやすい
カクタスウォーター
サボテンからとれるプラントウォーターで電解質やミネラルが豊富でデトックス効果も
あります
抗酸化物質のフラボノイドも含んであるのでアンチエイジングにも良い
アーティチョークウォーター
食物繊維が豊富で糖質や脂質の吸収を抑える効果があります
ビタミンやミネラルなどの栄養素も多く肝臓の働きを高めてくれます
バーチウォーター
かばの木からとれるもので北欧では昔から薬代わりや化粧水として使われてきたそうで
す
抗酸化作用が高くシミやがん対策として注目さています
またデトックス効果やキシリトールも含まれているので歯の美容にも良いそうです
そして前の記事でも紹介したウォーターメロンウォーターもそうです
お気に入りのプラントウォーターをぜひ見つけてくださいね(*´∀｀*)♡
